par Team Lydéal' | Sep 26, 2024 | LxiR - Francis Vaucher
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède / chaude – tartines pain complet beurre / confiture + Compote de fruits et si envie Lundi Midi Salade verte, Emincé de poulet aux légumes (Courgettes, chou fleur, poivrons rouges) Lundi Soir Salade verte, Omelette...
par Team Lydéal' | Sep 19, 2024 | LxiR - Francis Vaucher
Si possible, faire des vinaigrettes « maison » et cuisiner soi-même Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède/chaude – Compote de fruits cuits ou fruit frais Lundi Midi Salade verte, filet/s de carrelet (poisson maigre), épinards et chou fleur Lundi Soir Salade...
par Team Lydéal' | Sep 13, 2024 | LxiR - Francis Vaucher
Si possible : Faire vos vinaigrettes « maison » avec des huiles de qualité, pressées à froid, riches en Oméga 3 (Lin, noix, noisette…) Assaisonner uniquement avec des herbes aromatiques (sans sel). Quantité : illimité = Manger à satiété....
par Team Lydéal' | Juil 12, 2024 | LxiR - Essai moi
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède – Tartine/s – confiture, si envie : compote de fruit. Lundi Midi Salade verte, poulet grillé, brocolis Lundi Soir Salade verte, soupe de légumes avec petites pâtes ou bol de riz ou croutons de pain. Mardi Midi Salade...
par Team Lydéal' | Juil 5, 2024 | LxiR - Essai moi
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède – Tartine/s – confiture, si envie : compote de fruit. Lundi Midi Salade verte, Filets de carrelet (ou sole, ou limande), brocolis, carottes. Lundi Soir Salade verte, Salade de haricots, radis et oignons hachés Mardi Midi...
