Si possible, faire des vinaigrettes « maison » et cuisiner soi-même
Tous les matins : Citron pressé avec 2 cuillers à soupe d’huile de lin – Compote de fruits cuits ou fruit frais
Lundi Midi
Salade verte, lentilles et petits légumes
Lundi Soir
Salade verte, Filet de cabillaud, carottes, fenouil, haricots verts
Mardi Midi
Salade verte, Emincé de poulet, brocolis, champignons
Mardi Soir
Salade verte, Ragoût de légumes
Mercredi Midi
Salade verte, Steak de cheval, courgettes, céleri branche
Mercredi Soir
Soupe de courge et blancs de poireaux
Jeudi Midi
Salade verte, Poivrons farcis au jambon et sauce tomate
Jeudi Soir
Salade verte, ragoût de légumes
Vendredi Midi
Salade verte. Filet de truite, épinards, champignons
Vendredi Soir
Salade verte, omelette aux courgettes
Samedi Midi
Salade de verte, Emincé de poulet, poivrons, oignons, haricots
Samedi Soir
Salade verte, Gratin de côtes de bettes
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy – 079 897 20 85