Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède ou 3 verres d’eau fraîche – Fruits ou yogourt 0% ou compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte, Émincé de boeuf minute, poireaux, carottes, poivrons jaunes
Lundi Soir
Salade verte, Ragoût de légumes (au-moins 1 légume vert)
Mardi Midi
Salade verte, Filet de thon, brocolis, fenouil
Mardi Soir
Salade verte, Soupe de légumes (au-moins un légume vert)
Mercredi Midi
Salade verte, blanc de poulet, chou chinois, brocolis
Mercredi Soir
Salade de carottes, omelette aux courgettes
Jeudi Midi
Salade verte, Poivrons farcis au fenouil et jambon maigre et à la sauce tomate
Jeudi Soir
Salade verte, Soupe de courge et blancs de poireaux
Vendredi Midi
Salade verte. Filets de truite, haricots
Vendredi Soir
Salade verte, aubergines et poivrons sautés
Samedi Midi
Salade de verte, Emincé de poulet, poivrons, haricots
Samedi Soir
Salade verte, Oeufs brouillés, légumes à choix, au moins un vert.
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy Bard – 079 897 20 85