Plan d’Alimentation LxiR – Madame Cosette Pradervand – Semaine 5, du 4 au 10 janvier 2021
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède ou 3 verres d’eau fraîche – Tartine/s beurre – confiture, yogourt 0% si envie ou compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte, poulet grillé, brocolis
Lundi Soir
Salade verte, soupe de légumes avec petites pâtes, bol de riz ou pain
Mardi Midi
Salade verte, steak grillé, haricots verts
Mardi Soir
Salade verte, soupe de légumes avec pommes de terres
Mercredi Midi
Salade verte, émincé de poulet aux légumes
Mercredi Soir
Salade verte, spaghettis sauce tomate et haricots verts
Jeudi Midi
Salade verte, tranche de dinde grillée, brocolis, carottes
Jeudi Soir
Salade verte, Riz aux légumes
Vendredi Midi
Salade verte, bœuf bouilli, carottes, pommes de terre, courgettes
Vendredi Soir
Salade verte, côtelettes d’agneau, brocolis et carottes
Samedi Midi
Salade de verte, riz sauté avec Poivrons et courgettes grillées
Samedi Soir
Salade verte, Omelette aux légumes
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy Bard – 079 897 20 85