Tous les matins : 2càs de vinaigre dans eau tiède – Tartine/s – confiture.
En dessert à tous les repas si envie : Compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte, filet de dinde grillé, haricots verts
Lundi Soir
Salade verte, soupe de légumes avec quinoa ou pain complet
Mardi Midi
Salade verte, filet de dinde grillé, brocolis
Soir
Salade verte, salade de haricots, thon et courgettes
Mardi Soir
Salade verte, Salade thon, maïs, haricots verts
Mercredi Midi
Salade verte, émincé de veau, chou fleur, épinards
Mercredi Soir
Salade verte, penne complètes sauce tomate et épinards
Jeudi Midi
Salade verte, escalope de poulet grillé, haricots verts et carottes
Jeudi Soir
Salade verte, boulgour ou polenta, courgettes, haricots, sauce tomate
Vendredi Midi
Salade verte, filet de poisson blanc vapeur, carottes, pommes de terre, épinards
Vendredi Soir
Salade verte, filet de truite, brocolis et poêlée de légumes
Samedi Midi
Salade verte, quinoa sauté aux poivrons et aubergines grillées
Samedi Soir
Salade verte, œufs brouillés aux courgettes et épinards
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy – 079 897 20 85