par Team Lydéal' | Sep 19, 2024 | LxiR - Essai moi
Si possible, faire des vinaigrettes « maison » et cuisiner soi-même Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède/chaude – Compote de fruits cuits ou fruit frais Lundi Midi Salade verte, filet/s de carrelet (poisson maigre), épinards et chou fleur Lundi Soir Salade...
par Team Lydéal' | Sep 13, 2024 | LxiR - Essai moi
Si possible : Faire vos vinaigrettes « maison » avec des huiles de qualité, pressées à froid, riches en Oméga 3 (Lin, noix, noisette…) Assaisonner uniquement avec des herbes aromatiques (sans sel). Quantité : illimité = Manger à satiété....
par Team Lydéal' | Juil 12, 2024 | LxiR - Essai moi
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède – Tartine/s – confiture, si envie : compote de fruit. Lundi Midi Salade verte, poulet grillé, brocolis Lundi Soir Salade verte, soupe de légumes avec petites pâtes ou bol de riz ou croutons de pain. Mardi Midi Salade...
par Team Lydéal' | Juil 5, 2024 | LxiR - Essai moi
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède – Tartine/s – confiture, si envie : compote de fruit. Lundi Midi Salade verte, Filets de carrelet (ou sole, ou limande), brocolis, carottes. Lundi Soir Salade verte, Salade de haricots, radis et oignons hachés Mardi Midi...
par Team Lydéal' | Juin 28, 2024 | LxiR - Essai moi
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède – Tartine/s beurre – confiture, si envie : compote de fruit. Lundi Midi Salade verte et tomates, sauce vinaigrette maison. Émincé de poulet aux légumes (Courgettes, chou fleur, poivrons rouges) Lundi Soir Salade verte,...
par Team Lydéal' | Juin 21, 2024 | LxiR - Essai moi
Si possible, assaisonnez avec herbes aromatiques sans sel et vinaigrettes maison. Si possible, consommez un jus de citron dans de l’eau tiède le matin Tous les matins : Fruits frais ou Compote de fruit. Lundi Midi Salade verte. Ragoût de légumes et champignons...
