par Team Lydéal' | Juil 1, 2022 | LxiR - Essai moi
Continuer toutes les semaines avec les vinaigrettes maison. Tous les matins : 3 càc de graines de lin trempées dans un peu d’eau la veille, bien mâcher – 1 fruit, 1 yogourt 0% si envie ou 1 compote de fruit Tous les soirs avant le repas : Un fruit en entrée si envie...
par Team Lydéal' | Juin 24, 2022 | LxiR - Essai moi
Si possible : Faire les vinaigrettes soi-même avec des huiles de bonne qualité et riches en acides gras poly-insaturés (première pression à froid). Tous les matins : 3 càc de graines de lin trempées dans un peu d’eau la veille, bien mâcher – Tartine/s,...
par Team Lydéal' | Mai 20, 2022 | LxiR - Essai moi
Habitudes prises : sel pas trop et vinaigrettes maison Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède – Tartine/s beurre – confiture, si envie compote de fruit. Lundi Midi Salade verte, poulet grillé sans la peau, haricots, fenouil Lundi Soir Salade verte, Omelette...
par Team Lydéal' | Mai 13, 2022 | LxiR - Essai moi
Si possible, poursuivez avec assaisonnement diminué en sel et vinaigrettes maison Tous les matins : Citron pressé dans un peu d’eau chaude, Tartine/s beurre – confiture + si envie compote de fruit. Lundi Midi Salade verte, Ratatouille Lundi Soir Salade de...
par Team Lydéal' | Mai 6, 2022 | LxiR - Essai moi
Si possible, continuez avec la consommation limitée de sel et les vinaigrettes maison Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède – Tartine/s beurre – confiture, si envie : compote de fruit. Lundi Midi Salade verte, Ragoût de légumes Lundi Soir Salade verte,...
