A chaque repas : Ajouter 2 càs d’huile de lin, de cameline ou de colza (pressé à froid) dans les salades (consommer toute la sauce) ou les boire avant chaque repas avec un peu de citron
Tous les matins : 2 cuillers à soupe de vinaigre dans eau tiède – Fruits frais ou Compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte. Asperges et oignons grillés
Lundi Soir
Soupe de chou vert, brocolis, carottes
Mardi Midi
Salade verte, Filet de cheval, épinards et champignons
Mardi Soir
Salade verte, Haricots à la sauce tomate
Mercredi Midi
Salade verte, Émincé d’omble chevalier, chou frisé, céleri rave
Mercredi Soir
Soupe de poireaux et carottes
Jeudi Midi
Salade verte, Filet de dinde, poivrons rouges, poireaux, haricots
Jeudi Soir
Soupe chou fleur, carottes, brocolis
Vendredi Midi
Salade verte, filets de cabillaud, épinards en branches, raves
Vendredi Soir
Salade endives, haricots, maïs
Samedi Midi
Salade verte, émincé de poulet, poivrons, gingembre, courgettes
Samedi Soir
Soupe de brocolis
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy – 079 897 20 85