Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède à jeun
Si possible : Faire vous même vos vinaigrettes pour les salades et éviter tous produits pré-cuisiné par l’industrie agro-alimentaire
Petits déjeuner : 1-2 œufs coque ou fruits frais ou compote de fruit (tous les jours)
Lundi Midi
Salade verte et tomates. Filet/s de carrelet, épinards et chou fleur
Lundi Soir
Salade verte, Émincé de poulet, courgettes, poivrons rouges
Mardi Midi
Salade verte, Filet de dinde, laitues et oignons hachés
Mardi Soir
Salade verte, Soupe de courge et blancs de poireaux
Mercredi Midi
Salade verte, Émincé de poulet, poivrons verts, jaunes et rouges, courgettes
Mercredi Soir
Salade concombre, thon grillé, laitue, épinards
Jeudi Midi
Salade verte, Blanc de poulet grillé avec des brocolis et des haricots verts
Jeudi Soir
Salade de chou frisé, de tomates et de poivrons, assaisonnée d’une vinaigrette à base d’huile d’olive et de vinaigre balsamique
Vendredi Midi
Salade verte. Filets de perches, haricots verts, carottes
Vendredi Soir
Grande salade mêlée, verte, concombre, tomate, poivron, maïs, champignons
Samedi Midi
Salade de verte, Filet de dinde, épinards, champignons, oignons hachés
Samedi Soir
Salade verte, Poulet grillé, courgettes et maïs grillés
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy – 079 897 20 85