Si possible, poursuivez avec assaisonnement sans sel et vinaigrettes maison + citron le matin + desserts si envie matin et soir (compotes)
Tous les matins : Tartine/s beurre – confiture.
Lundi Midi
Salade verte, Poêlée de haricots verts et champignons
Lundi Soir
Soupe de courge et blancs de poireaux
Mardi Midi
Salade verte, riz sauté, courgettes
Mardi Soir
Salade verte, émincé de poulet, épinards et carottes
Mercredi Midi
Salade verte, filet de saumon, citron, poivrons 3 couleurs
Mercredi Soir
Soupe de légumes (courge, courgette, chou vert et chou fleur)
Jeudi Midi
Salade verte, filet de cabillaud, brocolis, oignons hachés
Jeudi Soir
Salade verte, quinoa, courgettes, sauce tomate
Vendredi Midi
Salade verte, Omelette aux épinards et champignons
Vendredi Soir
Salade verte, Emincé de bœuf, brocolis, haricots, chou fleur
Samedi Midi
Salade de verte, émincé de poulet au curry, riz, haricots verts et carottes
Samedi Soir
Salade verte ou dents de lion, oeufs, croutons et lardons possibles si envie
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Mireille Moura – Jardin des Ressources – 079 710 72 73