Continuez avec les vinaigrettes maison pour les salades et huile citron le matin
Tous les matins : Tartine/s beurre – confiture, un fruit frais ou compote de fruit si envie
Lundi Midi
Salade verte, Emincé de poulet, haricots, carottes
Lundi Soir
Salade verte, Riz sauté aux légumes (au-moins un légume vert)
Mardi Midi
Salade verte, poulet grillé, courgettes, poivrons
Mardi Soir
Salade verte, Omelette aux épinards et champignons
Mercredi Midi
Salade verte, émincé de boeuf, riz, haricots
Mercredi Soir
Salade verte, nouilles sautées aux courgettes, haricots et fenouil
Jeudi Midi
Salade verte, Filet de truite sauce citron (crème possible), riz, brocolis
Jeudi Soir
Salade soupe de courge et blancs de poireaux
Vendredi Midi
Salade verte, Filet cabillaud, épinards, fenouil
Vendredi Soir
Soupe de légumes avec pommes de terre
Samedi Midi
Salade de verte, riz sauté avec dés de légumes
Samedi Soir
Salade verte, aubergines, poivrons et courgettes sautés dans huile d’olive
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Mireille Moura – Jardin des Ressources – 079 710 72 73