Si possible, poursuivez avec assaisonnement sans sel et vinaigrettes maison
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède – Tartine/s beurre – confiture, yogourt 0% si envie ou compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte, Filets de perches, haricots, carottes.
Lundi Soir
Salade verte si envie, Soupe de courge et blancs de poireaux
Mardi Midi
Salade verte, pâtes aux légumes (brocolis, choux fleurs, courgettes)
Mardi Soir
Salade verte, filets de boeuf, épinards, champignons
Mercredi Midi
Salade verte, Steak de cheval, haricots
Mercredi Soir
Salade verte si envie, soupe de légumes
Jeudi Midi
Salade verte, filet de cabillaud, haricots verts
Jeudi Soir
Salade verte, Quiche aux légumes
Vendredi Midi
Salade verte, Omelette aux épinards
Vendredi Soir
Salade verte, Steak de bœuf, brocolis, carottes
Samedi Midi
Salade de verte, émincé de poulet au curry, riz, haricots verts et poivrons rouges
Samedi Soir
Salade verte si envie, Soupe de courge et blancs de poireaux
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Mireille Moura – Jardin des Ressources – 079 710 72 73