Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède ou 3 verres d’eau fraîche – Tartine/s beurre – confiture, yogourt 0% ou compote de fruit si envie .
Lundi Midi
Salade verte, Emincé de poulet, haricots et carottes
Lundi Soir
Salade endives, Soupe de légumes
Mardi Midi
Salade verte, Filets de dinde, légumes, riz
Mardi Soir
Salade verte, Omelette aux légumes
Mercredi Midi
Salade carottes, Steak de bœuf, haricots, courgettes
Mercredi Soir
Salade verte, Soupe de légumes
Jeudi Midi
Salade endive, Filet de saumon, courgettes, poireaux, sauce crème citron
Jeudi Soir
Salade verte, Pâtes aux légumes
Vendredi Midi
Salade verte, filets de perche, haricots verts.
Vendredi Soir
Salade verte, Ragoût de bœuf, poivrons, haricots
Samedi Midi
Salade de verte, Filet de dinde, quinoa, chou frisé.
Samedi Soir
Salade verte, omelette aux légumes.
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy Bard – 079 897 20 85