Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède ou 3 verres d’eau fraîche – Tartine/s beurre – confiture, yogourt 0% si envie ou compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte, Filets de carrelet, côtes de bettes, carottes.
Lundi Soir
Salade verte, Soupe de courge et blancs de poireaux
Mardi Midi
Salade verte, Riz sauté aux légumes (au-moins un légume vert).
Mardi Soir
Salade verte, filets de saumon, épinards, fenouil
Mercredi Midi
Salade verte, Steak de cheval, Ragoût de légumes
Mercredi Soir
Salade verte, Filets de truite, courgettes, haricots verts
Jeudi Midi
Salade verte, filet de cabillaud, chou chinois et chou rouge
Jeudi Soir
Salade verte, Spaghettis sauce tomates et haricots
Vendredi Midi
Salade verte, steak de bœuf, brocolis
Vendredi Soir
Salade verte, Omelette aux courgettes
Samedi Midi
Salade de verte, émincé de poulet au curry, riz, haricots verts et poivrons
Samedi Soir
Salade verte, Soupe de légumes
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy Bard – 079 897 20 85