Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède ou 3 verres d’eau fraîche – Tartine/s beurre – confiture, Fruits frais ou compote de fruit si envie .
Lundi Midi
Salade verte, Filet de dinde, haricots et oignons hachés
Lundi Soir
Salade verte, tomates, mozarella, basilic
Mardi Midi
Salade verte, Émincé de poulet, laitues, riz
Mardi Soir
Salade verte, filets de cabillaud, fenouil, carottes, poivrons
Mercredi Midi
Salade carottes, Steak de bœuf, haricots, épinards
Mercredi Soir
Salade verte, Salade carottes, maïs, oeufs durs
Jeudi Midi
Salade endive, Filet de cheval, courgettes, champignons, poireaux.
Jeudi Soir
Salade verte, Pâtes aux légumes (plus de légumes que de pâtes ou quantités égales)
Vendredi Midi
Salade verte, filets de perche, amandes grillées, haricots verts.
Vendredi Soir
Salade verte, Ragoût de bœuf, poivrons, courgettes, fenouil .
Samedi Midi
Salade de verte, Filet de dinde, quinoa, chou chinois.
Samedi Soir
Salade verte, omelette aux légumes.
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Lydia Sevilla (Fondatrice) 026 411 53 21