Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède ou 3 verres d’eau fraîche – Tartine/s beurre – confiture, yogourt 0% ou compote de fruit si envie .
Lundi Midi
Salade verte, Émincé de poulet, brocolis, poivrons, haricots.
Lundi Soir
Salade endives, Filets de perches, épinards, carottes.
Mardi Midi
Salade verte, riz sauté aux légumes
Mardi Soir
Salade verte, filets de truite, choux-fleurs, épinards
Mercredi Midi
Salade carottes, Omelettes aux courgettes
Mercredi Soir
Salade verte, Soupe de courge et blancs de poireaux
Jeudi Midi
Salade endive, Filet de dinde, haricots, fenouil.
Jeudi Soir
Salade verte, Gratin de pâtes aux légumes (beaucoup de légumes 🙂
Vendredi Midi
Salade verte, filet de cabillaud, haricots verts.
Vendredi Soir
Salade verte, Soupe de légumes.
Samedi Midi
Salade de verte, Omelette aux courgettes et champignons.
Samedi Soir
Salade verte, steak de bœuf, courgettes, choux-fleurs.
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy Bard – 079 897 20 85