Plan d’Alimentation LxiR – Madame Cosette Pradervand – Semaine 9, du 1er au 7 février 2021
Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède ou 3 verres d’eau fraîche – Tartine/s beurre – confiture, yogourt 0% si envie ou compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte, Filet de cabillaud, courgettes, poivrons.
Lundi Soir
Salade verte, Ragoût de légumes.
Mardi Midi
Salade verte, Émincé de poulet, haricots, carottes, poivrons.
Mardi Soir
Salade verte, Riz sauté aux légumes.
Mercredi Midi
Salade verte, Filet de saumon, brocolis, carottes.
Mercredi Soir
Salade verte, Nouilles sautées au légumes.
Jeudi Midi
Salade verte, Filet de cheval, choux-fleurs, épinards.
Jeudi Soir
Salade verte, Quinoa aux légumes
Vendredi Midi
Salade verte, Ragoût de bœuf, pommes de terre, carottes, chou frisé.
Vendredi Soir
Salade verte, Soupe de légumes.
Samedi Midi
Salade de verte, Oeufs brouillés aux légumes.
Samedi Soir
Salade verte, Tomates farcies au riz et légumes.
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy Bard – 079 897 20 85