Tous les matins : Citron pressé dans eau tiède ou 3 verres d’eau fraîche – Tartine/s beurre – confiture, yogourt 0% si envie ou compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte, Émincé de poulet aux légumes.
Lundi Soir
Salade verte, Ragoût de légumes.
Mardi Midi
Salade verte, Riz sauté aux légumes.
Mardi Soir
Salade verte, Omelette aux courgettes et champignons.
Mercredi Midi
Salade verte, Filet de saumon, brocolis, poivrons jaunes, chou rouge.
Mercredi Soir
Salade verte, Filet de cheval, chou-fleur, épinards.
Jeudi Midi
Salade verte, Quinoa aux légumes.
Jeudi Soir
Salade verte, Filet de poulet, choux chinois, brocolis.
Vendredi Midi
Salade verte, Omelette aux légumes.
Vendredi Soir
Salade verte, Courgettes farcies aux légumes et sauce tomate.
Samedi Midi
Salade de verte, émincé de poulet au curry, riz, haricots verts et poivrons
Samedi Soir
Salade verte, Filet de carrelet, carottes, choux frisé, céleri.
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy Bard – 079 897 20 85